Семечки и орехи

Это не только вкусные и питательные продукты, но и ценные источники множества полезных веществ для организма человека. При регулярном употреблении семечек и орехов улучшается пищеварение, укрепляются кости и зубы, а также снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Польза семечек

Семечки богаты витаминами группы В, железом, магнием и цинком. Употребление семечек способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению иммунитета.

Польза орехов

Орехи содержат большое количество незаменимых жирных кислот, белка, витаминов Е и К. Употребление орехов благоприятно влияет на работу мозга, состояние кожи, волос и ногтей.

Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам улучшить сервис для Вас. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даёте согласие на использование ваших cookie-файлов в соответствии с политикой об обработке персональных данных.